PUNCA SEMBELIT DAN CARA MENGATASI | DiMAR

Friday, 4 November 2016

PUNCA SEMBELIT DAN CARA MENGATASI

Di taip oleh marziana shukri pada jam 11:37 am
Pernah mengalami masalah berak berdarah? Ataupun anda mengalami kesukaran membuang air besar kerana najis yang keras? Keadaan ini dinamakan sembelit dan amat meyeksakan bagi mereka yang mengalaminya. Saya juga pernah mengalami masalah ini sejak dari zaman remaja lagi. Alhamdulillah, ianya telah dapat diatasi sekarang. 



Apa Itu Sembelit


Sembelit bukanlah penyakit sebaliknya gejala yang mempunyai simptom- simptom berikut:
  • Kurang membuang air besar – kekerapan membuang air besar kurang daripada 3 kali seminggu
  • Najis yang dihasilkan daripada pembuangan adalah keras
  • Meneran semasa buang air besar. Pembuangan air besar hanya berjaya dilakukan dengan meneran sepenuh tenaga.
  • Rasa tidak puas walaupun selepas membuang air besar. Sanggup duduk lama di dalam tandas kerana berasa tidak puas membuang air besar.
  • Perut kembung, kejang atau sakit tetapi sukar untuk najis keluar.


Punca sembelit

Sebelum mencari cara mengatasinya, punca berlaku sembelit harus diketahui. Antara punca sembelit ialah:
  1. Kurangnya minum air
  2. Kurang pengambilat serat
  3. Selalu menahan diri dari membuang air besar atau bertangguh-tangguh
  4. Kurang bersenam atau kurang pergerakan tubuh badan terutama warga tua
  5. Sembelit yang berpunca dari perubahan hormon terutama sekali ketika mengandung. Perubahan hormon progestron yang tinggi ketika mengandung akan meregangkan otot-otot menyebabkan keadaan sembelit. Bukan itu sahaja, janin yang menekan bahagian usus juga akan menyebabkan sembelit
  6. Otot-otot perut dan usus menjadi semakin lemah disebabkan peningkatan usia
  7. Ubat- ubatan tertentu


Cara Mengatasi Sembelit:




Cara Saya atasi sembelit


Banyakkan minum air masak dan makan mince , gula-gula kurus sebelum brekfast dan sebelum dinner! Alhamdulillah, berkesan untuk saya. Saya akui saya memang pemalas nak minum air masak 3 liter sehari dan makan sayur. Tapi alhamdulillah, MINCE sangat membantu. Katanya ada fiber juga didalam MINCE! 

Mudah je nak makan mince ni, kemam saja.
Tak perlu susah nak bancuh pon. Cuba lah tau! 




Disamping kurangkan masalah sembelit, MINCE jugak boleh diamalkan untuk mengurangkan berat badan tau! 



CARA ORDER?

Whatsapp GGK ke +60184621981 
(Staf kami akan melayan segala pertanyaan anda sepantas 5 minit)
























0 komen:

Post a Comment

 

Copyright © 2016 DiMar Exclusive. All rights reserved | Create New Post, Design